čtvrtek 15. ledna 2015

ZIMNÍ SMOOTHIE



I když si smoothie dělám k snídani docela často a už dlouho, tak recepty sem nedávám (zatím tady mám jen jeden). Dnešní mě ale tak nadchlo, že se o něj musím hned podělit :)
V zimě většinou do smoothie dávám mražené ovoce, ale dnes ráno, při zkoumání obsahu lednice a hledání, co by se dalo rozmixovat, mi padly do oka mandarinky.

Ingredience:
(na 1 smoothie)
1 banán
1 mandarinka
1 lžíce pohankových vloček
1 lžička psyllia 
3 vrchovaté lžíce bílého jogurtu
1 dcl vody

Postup:
Jak vidíte na fotkách, je to opravdu jednoduché, prostě všechno rozmixujte a osvěžující a zdravou snídani nebo svačinu máte hotovou :)

Všechny ingredience..
Vložte do mixovací nádoby..
A rozmixujte..






























Žádné komentáře :

Okomentovat