pátek 26. února 2016

ZELENÉ "ŽABÍ" SMOOTHIE


Žabák nebo rozmixovaná žába mu říkáme. Kvůli tomu, jaké budí reakce okolí. 
Když někdo nezačne ofrňovat rovnou, po otázce "Co v tom máš?" následuje "Cožee? Špenááát?!"
Myslím, že si každý představí špenát z protlaku s česnekem :)

Přitom je to jedno z nejoblíbenějších smoothie. Chutná banánem a kiwi. Špenát mu dodá krásně zelenou barvu a samozřejmě i vitamíny.

Už chci jaro. Už chci, ať se to venku všechno zelená. Ale ještě je brzo. Tak to zelenání přivolávám aspoň zeleným žabím koktejlem.

Ingredience:
700 ml
plátek ananasu (150 g)
1 zelená hruška (i se slupkou)
1 kiwi
1 banán
1 velká hrst čerstvých lístků špenátu
300 ml vody

Postup:
  • Ananas, kiwi a banán oloupejte. Nakrájejte na menší kousky a vhoďte do mixéru. Přidejte hrušku. Tu loupat nemusíte, stačí vykrojit jádřinec. Nakonec přidejte špenát, zalijte vodou a rozmixujte do hladka.

2 komentáře :