![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcNDpHjLRL3NkAx4d5PMxzNpq-jAPuSk7fyjtjiGsyIFQNnZN8qLNoSJ8k9N640A7lCUA44Po6liULrQ2vWjKuzehCIpoTXK5vNk8xqaJNoCNSQIm3OV17lCgQIVH3wQRa9RhZiCgN4d_o/s1600/heart_19201_sm+pidi.gif)
Nejradši mám jednoduchá smoothie, ve kterých není splácáno moc ingrediencí dohromady.
Teď u nás doma frčí například tohle ananasové v kombinaci s kokosovým mlékem. Ananas se ke kokosovému mléku skvěle hodí a limetková šťáva dodá celému smoothie svěžest. Kdo má rád Piňa coladu , určitě si pochutná i na tomto smoothie:) A banán dávám do smoothie vždy, na oslazení.
Další velice oblíbená kombinace je úplně jednoduchá, ale chuťově dokonalá. Zralé mango a banán.
Takže pokud chcete bojovat proti bacilům, zapomeňte na vitamíny v pilulkách a radši si místo toho umixujte každé ráno vlastní vitamínovou bombu, na které si navíc pochutnáte :)
Ingredience:
na 700 ml smoothie
ANANASOVÉ S KOKOSOVÝM MLÉKEM
250 g ananasu
1 banán
šťáva z 0,5 limetky
200 ml kokosového mléka (z plechovky)
---------------------------------
MANGOVÉ
1 zralé mango
1 banán
voda
(množství vody podle velikosti manga, na doředění do ideální konzistence na pití, na velké mango jsem přidala asi 350 ml)
---------------------------------
MANGOVÉ
1 zralé mango
1 banán
voda
(množství vody podle velikosti manga, na doředění do ideální konzistence na pití, na velké mango jsem přidala asi 350 ml)
Postup:
- Ovoce pokrájejte na menší kousky (samozřejmě předem oloupejte:)) a v mixéru dohladka rozmixujte společně s kokosovým mlékem a limetkovou šťávou nebo, v případě mangového smoothie, s vodou.
Žádné komentáře :
Okomentovat