středa 27. ledna 2016

ANANASOVÉ A MANGO SMOOTHIE


Nejradši mám jednoduchá smoothie, ve kterých není splácáno moc ingrediencí dohromady. 
Teď u nás doma frčí například tohle ananasové v kombinaci s kokosovým mlékem. Ananas se ke kokosovému mléku skvěle hodí a limetková šťáva dodá celému smoothie svěžest. Kdo má rád Piňa coladu , určitě si pochutná i na tomto smoothie:) A banán dávám do smoothie vždy, na oslazení.
Další velice oblíbená kombinace je úplně jednoduchá, ale chuťově dokonalá. Zralé mango a banán.

Takže pokud chcete bojovat proti bacilům, zapomeňte na vitamíny v pilulkách a radši si místo toho umixujte každé ráno vlastní vitamínovou bombu, na které si navíc pochutnáte :)

Ingredience:
na 700 ml smoothie

ANANASOVÉ S KOKOSOVÝM MLÉKEM
250 g ananasu
1 banán
šťáva z 0,5 limetky
200 ml kokosového mléka (z plechovky)

---------------------------------

MANGOVÉ
1 zralé mango
1 banán
voda

(množství vody podle velikosti manga, na doředění do ideální konzistence na pití, na velké mango jsem přidala asi 350 ml)

Postup:
  • Ovoce pokrájejte na menší kousky (samozřejmě předem oloupejte:)) a v mixéru dohladka rozmixujte společně s kokosovým mlékem a limetkovou šťávou nebo, v případě mangového smoothie, s vodou.

Žádné komentáře :

Okomentovat